SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co dalej

  • Redukcja, cisnąć bez zmian czy coś innego ?

    Temat
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] samą intensywnością. Mimo to ze zszedłem ponad 6kg nie widzę wielkiej różnicy a mam wzrost 191kg gdzie moi znajomi przy takim wzroście i wadze wyglądają jak patyczaki a ja dalej jestem ulany, martwię się ze spałam miesnie a nie tkankę tluszową chociaż obwody troche tez sie zmieniają: W klatce -3.5cm W tali-4 ale od 2tyg nic się nie zmieniło W [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3909 Data: 2021-04-26 11:19:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Wybór celu treningowego

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] dniu rozpoczęcia, 2- 5,5 tygodnia, 3- 7tygodni, 4- obecnie Problemem został trochę odstający brzuch w dolnej części jak widać na dwóch aktualnych zdjęciach na dole. Co robić dalej? Redukować dalej czy przejść już na masę? /SFD/2021/11/22/1bc900a03a3d4afea33338d031f8a462.jpg /SFD/2021/11/22/57f83d9c2ad34378ae773b9e5aad1958.jpg Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 660 Data: 2021-11-22 18:48:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Gino, Tamoxifen

    Temat
    Doping

    [...] zniknęła). Jeśli chodzi o badania przed cyklem: Testosteron całkowity- 456 Badania typu cholesterol, morfologia, glukoza wszystko było okej Estradiolu przed cyklem niestety nie zrobiłem i bardzo tego żałuję. Moje pytanie brzmi co zrobić z tym dalej? Zostało mi ok. 10 tab Tamoxifenu, stosować go dalej? Zbadać Estradiol? Jak to widzicie?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 447 Data: 2022-12-29 10:22:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Wybór celu treningowego

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam co mam dalej robić? Masuje już jakiś czas i mam wrażenie że jestem bardzo zalany na brzuchu przy stosunkowo niskiej wadze. Masować dalej z głową czy redukować? Mam hiperlordoze lędźwiową i to w połączeniu z otłuszczonym brzuchem wygląda źle. Wstawiłem zdjęcie na czczo a wieczorem. Proszę o podpowiedzi Obwod pasa po całym dniu jedzenia [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 315 Data: 2024-03-13 20:02:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Szerokosc w barkach

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Stary, grunt, żebyś się nie zniechęcał, przepracuj swoje i czekaj efektów, nie widać to pracuj dalej. 3 m-ce to faktycznie nie jest kawałek czasu, nikt nie poda Ci recepty na zrobienie barków, przeczytasz tylko o ćwiczeniach, które już pewnie wykonujesz. Musisz wyczuć ruch i panować nad ciężarem, rób to dokładnie i co pewien czas urozmaicaj [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 10497 Data: 2001-05-20 23:42:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [...] androgennych, oporności mięśni na wzrost oraz cech genetycznych. To co nie połączy się z receptorami pozostanie w stanie wolnym - oprócz zdolności do wywoływania efektów ubocznych wolny test będzie dalej poprawiał gospodarkę azotową i powodował wzrost stężenia IGF-1. Nie ma wartości bezwzględnych. pamiętaj, zawsze będę większy od ciebie

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2399 Data: 2001-08-28 00:21:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Jak brac Omke

    Post
    Doping

    z drugiej strony stary jak już nie wyrabiasz po 3 strzałach omki i już musisz więcej to co będzie dalej. koksy to nie przymus, zanim się będziesz kłóć to pomyśl o zdrowiu. Wybor nalezy do Ciebie. Minister Zdrowia, Szczescia i Pomyslnosci. TRY & WIN GREETINGS

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 9045 Data: 2001-09-20 06:50:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Psychika na ulicy

    Post
    Scena MMA i K-1

    Po pierwsze musicie byc dobrzy. Tu nie ma pozoranctwa po dwoch treningach stania w kiba dachi i wydawania dziwnych odglosow. Musicie byc po prostu dobrzy. Dalej musicie postrzegac jungle jaka jest miasto w kategoriach drapieznika. Nie patrzec, co zrobic zeby mnie nie zaczepiali. Jesli zaczepia to ich problem. Traktujcie ludzi ktozy moga stwarzac [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 8151 Data: 2001-09-20 14:18:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Ulica

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] jezu jak chciałem) a potem będę się przed kolesiami koksika pod ścianami przemykał zwłaszcza że sk..rwiel dokładnie to mówił ale postawmy sobie tamę dotąd i ani momenmtu dalej nie ustąpię czyli jesteś ważny nie szukam kłopotów ale zmiętosić się nie dam.ps miałem kolesia(160cm)który wkrwiony na maxa niszczeniem w internacie rzucił gościa na [...]

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 13700 Data: 2001-10-14 22:03:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [...] za najskuteczniejszą uważa tą, którą sam uprawia.Albo chwalą tą, która jest aktualnie w modzie łapiąc się na chwyty reklamowe.Kiedyś najlepsze było judo, potem karate, dalej kung fu albo odwrotnie,aikido,jeszcze potem krav maga,a ostatnio bjj. Ale odpowiedz na to pytanie jest prosta.Mianowicie jakie są kryteria skuteczności? Co rozumiesz [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 6165 Data: 2001-11-05 00:05:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • szkodliwe aminokwasy?-raport

    Post
    Odżywki i suplementy

    Hej stud& mozg Ci sie chyba zakwasil.Przestan juz tyle myslec bo co bedzie dalej. Nie wypisuj juz tych farmazonow wiecej bo szkoda tego czytac.Robisz sieczke z mozgu innym, a przeciez wystarczy juz Twoja wlansa w zupelnosci. Pozdrawiam 666

    Odpowiedzi: 121 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2001-12-10 13:35:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • szkodliwe aminokwasy?-raport

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] nad tym ,czy jestem w stanie Ci w niej dorownac:)oooo-wiec przeczytales mojego posta-gratulacje...i zrozumiales????no -teraz to jestem z Ciebie dumny!!!!!:)aby tak dalej-jestes na dobrej drodze do pelnego rozwoju umyslowego!!!!:)a tak na serio-wez gosciu nie pisz tu takich bzdur bo to to post o aminokwasch!!!mialo juz nie byc takich [...]

    Odpowiedzi: 121 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2001-12-11 10:21:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • dieta na metanabolu

    Post
    Doping

    heeh trolu piszesz o diecie na cyklu... a gdy skonczysz to dalej bendziesz jak trzyma czy bendziesz jadl co popadnie? bo z twojego posta tak wynika... HARDCORE PRIDE! przed zmianą nicka LPA 3878, LWA 173.

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 18264 Data: 2002-03-21 07:49:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [...] wezma przyklad ze mnie (jesli mi sie cos s******li), bede pisal o wszystkich skutkach jak tylko zaczne kuracje jesli beda straaasznie tragiczne, to moze kilku mlodych pakerow, bedzie cwiczylo dalej na odzyweczkach, a o koksach pomysli jak dorosnie.. !? zawsze jakis to sposob jest ! Pozdrawiam i zycze zeby bylo mniej takich ludzi jak ja ! MR. Y

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 11559 Data: 2002-04-11 14:34:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Sport - zdrowie czy kalectwo ???

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] 10 lat (z czego mam chore kolana ) . A teraz ćwiczę sztuki walki gdzieś ponad 3 lata i chodzę na siłownię (ok. 2.5 roku).Nie ćwiczę rekreacyjnie. Sorry jeżeli źle sformułowałem pytanie. A co do Boidae to też bym zapłacił tą cenę ( i myślę ,że zapłacę prędzej czy później). Czekam dalej na wasze opinie . Z góry dzięki. Pozdro Vivere militare est

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 12317 Data: 2002-04-27 20:52:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • box-kombinacje

    Post
    Sztuki Walki

    [...] 60zł chyba na wszystkich sekcjach, np.na jj dla poczatkujacych i bialych pasow jest np.60, a potem co stopien to mniej o 5zł, ale na innych sekcjach, to nie pamietam jak to dalej wyglada. W kazdym razie podstawowa stawka to 60zł. Przyjdz we wrzesniu, bo ciezko Ci bedzie teraz na kogos tam trafic, lepiej juz probowac dzwonic, bo jakies treningi [...]

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 16828 Data: 2002-08-07 01:43:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Zasady unikania napadów

    Post
    Sztuki Walki

    [...] ? no spoko,to by sie moglo sprawdzac na jakis turniejach i w innym prestizowym kregu ale nie na ulicy,tam raczej nikt nie wciaga powietrza ktore dobiega od kolesia 10 m dalej idacego ulica,fakt ze moga oni poznac gestykulacje osobnika ktory udaje "twardziela" jakies nie miarowe oddechy czy drapanie sie i nerwowe kroki,ale to nie [...]

    Odpowiedzi: 596 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-08-13 12:05:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Prohormony

    Post
    Doping

    [...] estrogenu. Co dokladnie - nie wiem - nie jestem chemikiem. Faktem natomiast jest, ze tak sie robi. Taki "pozmieniany" testosteron to (oprocz tego powstalego z 4 i 5-androstenediolu) np. testosteron undecanoate (Andriol), ktory wlasnie nie konwertuje dalej do DHT (tak przynajmiej twierdzi J. Czech w swojej ksiazce traktujacej o SAA).

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 7673 Data: 2002-08-25 07:41:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [...] np woreczek ryzu lub cos co ma duzo weglowodanów i jeszcze jedno na silke chodzisz jeszcze nie tak dlugo i na razie przyrosty sa ale jak sie skoncza to nie bedziesz mogl ich dalej ruszyc ze wzgledu na intensywnosc treningow(chodzi mi o to ze na silke 6 x w tyg.) mozesz zrobic tak 2xkarate 4lub3xsilka. Wiem to z doswiadczenia sam chodzilem 6x i [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 4061 Data: 2002-09-15 20:58:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Wyskok dosiężny ?

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] mam 180). Ale na rowerku katuje 2-3 razy tyg po 2 godziny regularnie od 1,5 roku do krancowego zmeczenia ( w pierwsze 2 tyg wakacji zrobilem 310 km lesnymi drogamii dalej nie wiem bo mialem kolizje z drzewem i mi sie licznik uszkodzil ) jeszcze teraz silownia doszla .A tak a propos to glosujcie na utworzenie nowego dzialu [...]

    Odpowiedzi: 208 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-09-21 22:12:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)